tag:condition.jp,2011-05-11://2 2012-05-02T15:47:04Z Movable Type 5.04 tag:condition.jp,2012://2.51 2012-05-06T15:06:15Z 2012-05-02T15:47:04Z

2012ミス・ユニバース・ジャパンの美容術についてこの前から勉強しています。とく...

もりそば http://condition.jp/
とくに気になったのが体型についてでした。

もともと細かったという人ではあるのかもしれませんが、それでもいまよりも昔は１０キロほど太っていたんだそうです。

どうやってあんなボディになったのか気になっていました。

それで色々みていたのですが、そのダイエット方法というのもとても気になるものだったんです。

間食をする、というものでした。

なんだかそんな魅力的なダイエットきいたことない！

それでこの前から調べているのですが、大事なのは間食の種類だということを知りました。

間食をなんでもしていいということではないんだそうです。当たり前かぁ・・・

でも何を食べていたかというと、ナッツとドライフルーツとチョコレートだったんだそうで、これはなんか希望が持てそうと思いました。

結構おいしそうなものを食べても大丈夫なんだなと思いました。

量のコントロールも大事ということで、いくらでも食べていいというわけはもちろんなく、手のひらに乗るくらいを食べていたんだそうです。

ナッツは脂質は多くても血糖値が上がりにくいため適量であればOKということでした。

そして、イライラとかを抑えてくれる効果もあるんだそうです。

いい睡眠をとれるような効果のあるものもあったりして、メンタル面にもいいということでした。

食べすぎはダメでも、適量ならとてもダイエットに最適なんだそうです。

あと、とってもいいカラーを見つけました。ルプルプって知ってますか？→261wakwakwpts.com ]]> tag:condition.jp,2012://2.50 2012-04-29T23:23:37Z 2012-04-30T00:56:58Z

この前2012ミス・ユニバース・ジャパンが決まりましたね。なでしこジャパンの選手...

もりそば http://condition.jp/
なでしこジャパンの選手と同級生だったということでも話題になっていましたが、やっぱりとてもスレンダーできれいな人ですね。

海外の人たちと並んでも見劣りしないような体型ってすごいなと思います。

どうしても日本人らしい体型という人が多い中ではとても目立ちますからね。

ところが海外の人と並ぶと全くなにも浮いていないということになりますから、海外ってすごいなぁと思ったりします。

普通の人でも大きくてスマートな人が街にはたくさんいますからね。

日本代表の人は、なんでも昔は今よりも１０キロほども太っていたんだそうです。

それをここまできれいにダイエットできるなんてすごいな、とその美容法がとても気になっていました。

そしてそれがとても驚きのものだったんです。

なんでも間食をとることにしたんだそうですよ。普通反対のことをしてしまいそうですが、これにはびっくり。

そして美容には間食がいけない！と思っていた私にとってはとても嬉しい情報でした。

できれば楽しく間食をしたいですから。

ただ、間食の種類というのが大事なんだそうで、この人がとっていたのはナッツとドライフルーツとチョコレートだったんだそうです。

その中でもとくにくるみと素焼きアーモンドを好んでいたんだそうですよ。

手のひらに乗るくらいの量を摂っていたんだそうです。適量であれなダイエットにも効果的といわれていましたよ。 ]]> tag:condition.jp,2012://2.49 2012-04-23T10:53:07Z 2012-04-23T12:17:57Z

美容のために生活習慣をちょっとずつ見直そうとしています。色々と調べたり自分なりに...

もりそば http://condition.jp/
色々と調べたり自分なりに努力をしても今までのようには効果のでなくなってきたときというのは、自分自身が今までと違う生活をしていたり、年齢からの変化が訪れたりしている時期だと思います。

それでも今まで通りのことを続けてしまうと、あまり効果も得られず、頑張れば頑張るだけストレスを感じてしまうようになっていくと思います。

まずは自分の体に向き合ってみて、何が今重要なことなのかというのを見極めることから始めるべきだなと思いました。

そうでないと自分が辛くなるだけですからね。

この頃は入浴にも力を入れています。

特別な入浴法をしているという訳ではないのですが、バスタイムの血行の良くなる時間とかそういうものをもっと利用しないといけないなと思いはじめたんです。

効果のでるときに頑張る方が効率的でもありますしね。

それで自律神経を整えるようにと、毎日湯船にも浸かるようにしました。

やっぱりシャワーだけというのはよくないですね。

毎日入るようにするとその違いが分かります。夏場でも面倒でもそういう風に続けたいなと思いました。

それから入浴前にコップ1杯の水、入浴中に500ml、入浴後にまたコップ1杯の水を飲むようにしています。

なんだかむくみにくくなったような気がしていていい習慣となっています。

あとはお風呂上りには足を高くしてじっとしているのも効果的で気に入っています。 ]]> tag:condition.jp,2012://2.48 2012-04-16T00:27:11Z 2012-04-16T01:16:33Z

美容のためにはかなり努力が必要、そう思っていました。いいか～と怠けているときには...

もりそば http://condition.jp/
いいか～と怠けているときには肌の調子も体の調子もだらけてしまって、怠けた体になってしまいがちだったからです。

でも、そういうことってあまり必要でない、というようなことが報道されていました。

要するに生活習慣というか、太らないためのメカニズムを知っていることが重要なんだということでした。

それを知って生活していくと太らないんだそうです。それはとっても魅力的だなと思いました。

痩せたいというわけではないので、これ以上太らないで楽しく生活したいなという感じだからです。

あまりストイックなことはしたくないな～と。

ポイントとなるのは自律神経なんだそうです。

それをしっかり整えることがとても重要なんだそうで、簡単な方法としては入浴で整えるというものでした。
入浴って気持ちが良いですし、体にも確かによさそうですよね。

なんでも交感神経と副交感神経のバランスを保つようにすることで、健康に、しかも痩せ体質になれるということでした。

毎日のバスタイムでそういったことをできるようになるといいですよね。とにかく夜は湯船につかることが必須だということでした。

そして入浴前にコップ1杯の水、入浴中に500ml、入浴後にまたコップ1杯の水を飲むのが理想なんだそうです。

そしてぬるま湯にして長湯すること。

それから上がるときには冷水をかけること（これは無理かも・・・）

そして入浴後１時間以内に寝るのが良いんだそうです。全部は厳しいですがちょっとずつトライしてみようと思います。

]]> tag:condition.jp,2012://2.47 2012-04-10T00:32:15Z 2012-04-10T01:11:25Z

米みるく石鹸「SHIWAZA」についての続きレビューです。これを使うようになって...

もりそば http://condition.jp/
これを使うようになってから肌の調子がいいと色んな人にほめられました。

それで結構嬉しくなってしまって、色々とプレゼントとかもしています。

上げた人にはみんな喜んでもらっているので、その効果はやはりかなりいいものだと思います。

これは米ミルク、というようにお米を使用しているものなのですが、お米の力ってかなりすごいものがあるみたいです。

そういえば、米ぬかというのは昔から美容品にもよく使用されていましたし、米のとぎ汁はあのアクの強い大根までもしっかりあく抜きしてくれる力を持っています。

この石鹸のいいところは、無農薬でしっかりこだわったお米をつかっているところです。

いい材料からはいいものができるというのはなにも料理に限ったことではないみたいです。

それから油にも同じようにこだわりがあるんだそうで、体の中から摂ってもいいものというのは、表面から摂ってもいいものなんだなと思いまいした。

こだわりの製法で作られている油はかなり細かい状態にまで分解されているんだそうで、細かくなっていることと不要な成分をしっかり除去していることで、お肌への負担がとても少なくなっているんだそうです。

そういったことのすべてがこの石鹸のキメ細やかな泡立ちとか、しっかり汚れが落ちているのに全然突っ張らない感じとかを作っているんだろうと思います。

これからも使っていきたいと思います。 ]]> tag:condition.jp,2012://2.46 2012-04-02T08:09:53Z 2012-04-02T12:32:26Z

この前書き込んだ米みるく石鹸「SHIWAZA」ですが、あいかわらずとっても調子が...

もりそば http://condition.jp/
石鹸ってあまり良い印象がなかったのですが、使ってみるととてもいいです。

石鹸自体の印象が悪いというよりは、管理が難しいなということでいつも悩んでいました。

ぬるぬるしてしまって、石鹸入れに入れていてもあまりきれいな状態を保てないのが嫌だったんですよね。

それで入れ物から取り出して使うときなんかにも、そこの方がぬるぬるしてなんだか気持ち悪く感じてしまっていたというか。

でもこの頃はいい石鹸置きもあるので、それを利用するとこういった悩みもなくなって気持ちよく使えましたので、これからは結構石鹸にハマっていくかもしれないなと思いました。

この石鹸はお米が使われていて、いわゆる米ぬか美容法のようなものであるんですが、そういった昔ながらのものと今の新しい感覚とが融合しているような感じでとてもいいです。

うるおい成分であるセラミドが米ぬかと同じ成分から成っているそうで、それが効果的に働くんだそうです。

それだけでなく、汚れを落とすためにも色々とお米の成分が使われているようで、米って万能だなぁと思いました。

そして、使用しているお米にもこだわりがあるようで、食べるときと同じように、良いお米というのはいい栄養価を持っているんだなと思いました。

それに油にもこだわっているということで、なんだか食べ物のような感じに思えますね。 ]]> tag:condition.jp,2012://2.45 2012-03-26T00:47:45Z 2012-03-26T01:19:52Z

この前から米みるく石鹸「SHIWAZA」にはまっています。今まであまり石鹸って好...

もりそば http://condition.jp/
今まであまり石鹸って好きじゃなかったんですよ。

なんかぬるぬるして保存に困るというイメージがあって、あまりきれいに置いておくことができないので、どうしてもチューブとかのものばかりを使用していました。

でもいい美容品とかって意外と石鹸が多かったりします。

昔からあるものとか、伝統的なものとかというのは石鹸の時代からあるものが多いからなのかな？と個人的に思っています。

この石鹸のいいところは、なんといっても素材にとてもこだわりがあるところだと思います。

色んないい成分がはいっているので、内容をみているだけでもとっても贅沢だなぁと思うくらいです。

汚れをきれいに落とす、というのは石鹸というものである以上もちろんのことなのですが、必要なうるおいは奪わずに、突っ張らないというのはなかなか両立できることではありません。

泡立ちがいいというのも石鹸の大事なポイントですね。

肌を痛めないでいいですからね。

そして、この石鹸の素材には驚くことにお米が使われています。

米ぬかというのは昔から美容に使われてきたものではありますが、それが石鹸になったなんてすごいですね。

なんでも米ぬかってよく美容成分として耳にする成分と同じような効果、成分であるそうで、これがうるおいを与えてくれるんだそうです。

それが自然な成分からとれるということがとても魅力的だなと思いました。 ]]> tag:condition.jp,2012://2.44 2012-03-20T00:42:05Z 2012-03-20T01:04:28Z

DREAMS COME TRUEの吉田美和さんが化粧品のCMに出演するんだそうで...

もりそば http://condition.jp/
何の化粧品かというと、ファンケル新・無添加スキンケアラインのCMなんだそうです。

無添加ってなんとなくこの人にあっている様な気がします。

自然体で健康的な美しさ、エネルギーを感じるところが凛としてかっこいいですよね。

内側から輝く美、というのがテーマになっているそうで、歌を歌いながらのCMになっているみたいですよ。

そしてその歌も、このCMのために書き下ろしたものなんだそうです。
明るくてエネルギッシュなものだということで、聞くのも楽しみにしています。

それにしてもこの人は本当にとっても歌がうまいですよね。声とかなんか違いますもんね。

それでいて透明感もありますし、女性の支持も多いですから、なんで今まで化粧品のCMとかにでていなかったんだろう？と却って不思議な気にさえなってしまいました。

自分からもどんどん提案して撮影をしていったということで、とっても楽しみですよね。

美容に関しては女性の関心ってとっても高いですし、化粧品のCMもとても重要だと思います。

どういった人が出ているのか、どんなメイクなのか、どんなCMなのかというのはどの化粧品の世界観とか目指そうとしているものをしっかり感じられるものですから、毎回新しい人が起用されるのを楽しみにしています。

早く見たいです。

]]> tag:condition.jp,2012://2.43 2012-03-15T04:20:36Z 2012-03-15T04:48:38Z

この頃気になっているのが産毛です。メイクをするときに気になってくる時期になりまし...

もりそば http://condition.jp/
メイクをするときに気になってくる時期になりました。

今まではそうでもなかったのですが、いつも春先になると気になるようになってきます。

メイクが春メイクに変わるからかな？と思っていますが、どうなんでしょうか。

それで産毛のケアをしようと思うのですが、毎回悩むのがどのくらいの頻度でしたらいいのかということです。

ケアすると肌がクリアになってすごく明るく見えるんですよね。

それでとっても嬉しくて、あんまり主張のないようなあの薄いものでも、やっぱり黒いもの
ですからこんなに雰囲気を変えてしまうんだな～と思って、ついつい頻繁にケアしたくなってしまいます。

古い角質も一緒に削れるからか、肌が柔らかくなって化粧水とかの浸透もよくなりますし、もちろん化粧のりもよくなりますので、いいことづくしなんですよね。

でも毎日とかはやっぱり肌への負担も大きそうなので、どうなのかな？と気になっていました。

毛ですから、個人差が大きいものだと思いますが、やっぱり毎日や２、３日ごとはやりすぎみたいです。

濃くて伸びるのが早いという人でも、1週間に一度くらいが目安なんだそうですよ。

それから見た目にはあまり産毛が気にならないような人でも、なんとなく肌がくすみがちだったり、なんとなく化粧のりが悪かったり
するときには、ごくごく薄い色で目立たなくても、産毛が生えている可能性があるので、お手入れしてみるのがいいみたいですよ。 ]]> tag:condition.jp,2012://2.42 2012-03-10T13:51:34Z 2012-03-10T15:44:12Z

ずっと悩んでいた悩みにおさらばすることが出来ました！なんとも簡単な方法だったので...

もりそば http://condition.jp/
なんとも簡単な方法だったので今までやっていなかったことにかなり後悔しているくらいです。

その悩みとは小鼻の角質です。同じように悩んでいる女性も多いのではないかと思います。どうしても毎日お化粧しますから。

今までも角質の取れるパックとか、毛穴のマッサージとか色々やって見たのですが、あまり効果のあるものはありませんでした。

むしろパックのやりすぎで毛穴がまた開くという・・・

とっても悲しいサイクルになってしまっていました。でもそれがホホバオイルのおかげでかなりきれいに解決できたんです。

方法もとっても簡単でパックよりも毛穴にも優しいような気がしています。

美容スチームとかで毛穴を開らかせて、化粧用オイルなどでマッサージします。

ホットタオルとかでもいいと思います。そのオイルをこのホホバオイルにしてみたところおもしろいくらいに取れるんです！

今までも他のオイルで試してみたのですがこんなにとれたことってありませんでした。

私の場合はお風呂でしています。湯船につかりながらその湯気をあびながらマッサージして、すっきり流しています。

それでも効果大ですよ。

ポツポツしているあの黒いものとか、白い角質とかがなくなって、毛穴も小さくなっていきます。

それにくるくるするだけでいいので、肌への負担もとっても小さくてすみます。

体とか髪の毛とかに使ってもかなりいいですよ。安いですから思いっきり使えてとても助かっています。 ]]> tag:condition.jp,2012://2.41 2012-03-01T23:01:38Z 2012-03-01T23:29:42Z

新しい春メイクがとっても楽しみですね。店頭でもかわいい春カラーがどんどん出てきて...

もりそば http://condition.jp/
店頭でもかわいい春カラーがどんどん出てきていて、それを見ているだけでも楽しい気持ちになります。

カラーパレットがとってもかわいいいろばっかりで、今年はファッションの方でもシャーベットカラーが流行しますし、
それに合うようなメイクもやっぱりきれいいろだったり、ナチュラルなものだったりするんだろうなと思いました。

ナチュラルメイクのためにはお肌とかヘアケアとかしっかりしておきたいものですね。
ヘアケアもこの頃は色んなものが出ていますね。

この前マイナスイオンがでるというドライヤーを買いました。

どうしようかな？効果あるのかな？と半信半疑の状態だったのですが、買って見ることにしたんです。

そしたら、これがとってもいい！

まず風力が強いので乾くのがとっても早くなりました。それから指通りが全然違うんです。

特別なトリートメントなんかをつけてブローしているわけでもないのに、しっとりさらさらになります。

使っている方法としては普通のドライヤーと変わらないんですが、こんなにも違うんだなんて、本当に買ってよかったなと思いました。

温泉とかに行っても、備え付けのものだと物足りなく、遅くていらいらしてしまうくらいに違います。

普通の見た目なのにどこからマイナスイオンなんて出ているんだろう？と思いますが、とってもいいですよ。
大きく感じますが、軽いものが多いのであまり心配もいりませんよ。

]]> tag:condition.jp,2012://2.40 2012-02-25T02:03:39Z 2012-02-25T02:34:37Z

春になって行くにつれて、楽しみたいのが新しいメイクです。美容もしっかりケアをして...

もりそば http://condition.jp/
美容もしっかりケアをして、お肌を整えておきたいものですね。

ナチュラルメイクが流行すると言われている今年は、よりお肌の透明感とか質感が重要になってくるだろうと思っています。

そのためにも今のうちにくすみとか毛穴とかしっかりケアしておきたいものですね。

いくらお肌をカバーしようとして色々重ねていっても、そのくすみとか顔色は修正できるかもしれませんが、
透明感は失われてしまうものです。

こればっかりは普段からのお肌力というか美容ケアに左右されるものだろうと思っています。

まずきれいな透明感のあるお肌というベースがないと、その後のメイクも成り立っていきませんからね。

グロスとかリップもかなりナチュラルなものが流行していて、付けている？というような感じ
のものになるようなので、その点を考えても、そこだけ浮いてしまわないようにしておきたいものです。

それに唇のケア自体もしっかり行っておかないといけませんね。

色の濃いものならいいのですが、薄いものは唇の色自体をしっかり反映してしまいますから、唇のくすみとか皺とかも今からしっかり対策しておきたいものです。

冬の間に乾燥でしわしわパリパリになってしまったり、ひび割れになってしまったりしている人も多いかと思います。私もそうです・・・
パックとかお手入れを見直して、今からしっかり準備したいと思います。 ]]> tag:condition.jp,2012://2.39 2012-02-17T12:58:05Z 2012-02-17T13:19:06Z

この前からパーソナルカラーにはまっています。この言葉を知ってからというもの、自分...

もりそば http://condition.jp/
この言葉を知ってからというもの、自分が今まで気にしてきたことはこれだったんだ、ととてもすっきりしたからというのがあるかもしれません。

いくら好きでも似合わないと選ばない、着ていても持っていても、しっくりこない、そういうことを表して解決してくれたような気がしてとてもスッキリしたんです。

知っていけば知っていくほど、これはとても重要なことだなぁと思います。

それが自分らしいきれいさであったりアクの強いというわけではなくいい意味での個性、というものにセンスになるのではないかと思うからです。

そんなに美人という訳でもないけど、雰囲気がとってもきれいな人とかっていますよね。

そういう人ってとても憧れるのですが、そういう人はこれがしっかり分かっているんだろうと思いました。

自分で自分をいかにプロデュースできるのかということなんだろうと思います。

それには客観的に自己分析できることが重要なんだと思います。

どうしても、自分の好みとかが先行したりしてしまいますから。流行や願望だけではなくて、それを取捨選択していくセンスが重要なんだなと思いました。

カラーがまず人の印象を決めます。それからデザインや選んだものになると思います。

美容法をいろいろ研究していくのももちろんですが、こういうところを勉強して、少しでもきれいに美しく見られるように
自分に自信が持てるようにしていくのも美容法の一つなのかもしれないと思いました。


]]> tag:condition.jp,2012://2.38 2012-02-12T03:52:43Z 2012-02-12T04:14:45Z

この頃よく見かけるのがパーソナルカラーという言葉です。これはとっても重要なことな...

もりそば http://condition.jp/
これはとっても重要なことなんじゃないかと思っています。

流行や希望はあるにしてもそれが自分に似合っているかどうかというのが一番重要なところだと思うからです。

センスが良いなぁと思う人というのは必ずしも全身が流行になっているというわけでもないと思います。
自分になったものをさりげなく取り入れているという感じがします。

それでどこかしらに流行を入れているというようなイメージです。

パーソナルということで、自分に合ったものをどう選ぶことができるのかというのがこのポイントになるとおもうのですが、それもなかなか難しいことだなと感じています。

どうしても雑誌とかできれいな人や素敵なものをみれば、こんな風になりたいなと思ってしまいますし、デザインのいいものをみれば欲しくなってしまいます。

でもそこで客観的な目をもって一息つけるかどうかというのはとても難しいことなんじゃないかなと思うんです。

なんとなく自分には似合わないような気がするな、とかこの色いいけど、口に塗るとちょっと思っていたのと違うな、とか自分らしくないな、ということに敏感にならないといけないということなんだと思います。

それって自分のことをよく分かっていないといけないということで、とても難しいことだと思います。

それを診断してくれたりアドバイスしてくれたりというのもこの頃は多くなっていますよね。美容にもつながるような気がしています。

]]> tag:condition.jp,2012://2.37 2012-02-03T05:46:46Z 2012-02-03T06:53:43Z

美容のためにも健康のためにも、体温調整というのが大事なんだということを雑誌で読み...

もりそば http://condition.jp/
体温がいとどあがると免疫力もかなり上がるということでした。

それはよ～く分かったのですが、どうしたら実際に、体温を上げることができるんだろうと考えていました。

体温を上げるって簡単なことではないですよね。
体の構造というか中から変えていかないとそういう結果にはならないと思うからです。

そんな中、それではどうしたらいいか？というコーナーがありました。

それによると、低体温を改善するには、定期的に体を動かして筋肉をつけていくことが重要だということがかかれていました。

なんとなく昔は低体温に憧れがありました。

なんだかか弱くてかわいい女の子・・・というようなイメージがあったからだと思います。

でも実際にはいいことはなく、健康であることが美容にもとっても大事だと痛感しています。

いくらメイクを頑張っても、もとのお肌がくすんでいたらどうしようもないですからね。
それで運動も頑張ってみようと思っています。

毎日筋トレをする・・・というのは続けられそうにないですが、毎日ストレッチをしたりちょこっとでもウォーキングしたりということはできるかな？と思っています。

そして、週に1、2回だけでも筋トレをして強度を上げれたら、と思っています。
それで代謝をあげて、チークいらずのピンクほっぺになりたいなと思っています。 ]]>